logo inkluderet med hjem link

Borger

Erhverv

Politik og Indflydelse

Søg

Alkohol

Alkohol er under ingen omstændigheder risikofrit for dit helbred. Her er information om alkoholbehandling og -rådgivning
Opdateret 16.03.2017

Stop før fem genstande - det betaler sig.

Sundhedsstyrelsens 7 udmeldinger om alkohol:

  • Alkohol er under ingen omstændigheder risikofrit for dit helbred
  • For din sundheds skyld:  Drik ikke alkohol!
  • Du har en lav risiko for at blive syg på grund af alkohol ved indtagelse af 7 genstande om ugen for kvinder og 14 for mænd
  • Du har en høj risiko for at blive syg på grund af alkohol ved indtagelse af mere end 14-21 genstande om ugen
  • Stop før 5 genstande ved samme lejlighed
  • Er du gravid – undgå alkohol. Prøver du at blive gravid – undgå alkohol for en sikkerheds skyld
  • Er du ældre – vær særlig forsigtig med alkohol

For børn og unge under 16 år anbefales det IKKE at drikke alkohol. Unge mellem 16 og 18 år anbefales at drikke mindst muligt og stoppe før 5 genstande ved samme lejlighed.

Vin.jpg

Find inspiration her:

Læs om alkohol på sundhedsstyrelsens hjemmeside - (åbner nyt vindue).
På siden kan du læse alt om alkohol, om anbefalinger og konsekvenser af at drikke alkohol. Derudover kan du også teste dit forbrug.

http://www.klarsnak.com/ Alkoholguide til forældre og uddannelsessteder (åbner nyt vindue).

Sønderborg Kommune tilbyder:

Går du med tanker om eller en bekymring for dit eller en pårørendes alkoholforbrug, har du måske brug for: 

Intet forbrug er for lille til, at du kan henvende dig.

Her kan du få hjælp:

Du kan søge hjælp hos din egen læge. 

Rådgivning til unge, der er vokset op i en familie med alkoholproblemer (åbner nyt vindue).

TUBA (Terapi og rådgivning for Unge, som er Børn af Alkoholmisbrugere) (åbner nyt vindue).

Alkolinjen  tlf. 80 20 05 00

Anonym og gratis rådgivning til drikkende og pårørende
www.alkolinjen.dk

Fakta

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du som kvinde kun drikker 7 genstande om ugen eller mindre og som mand 14 genstande eller mindre, hvis du ikke vil risikere at blive syg af alkohol. 
Det er særligt skadeligt at drikke meget på én gang. Så selvom der er fest, er det bedst at stoppe, før man har drukket fem genstande.

Har du brug for hjælp til selvbetjening?

 

Har du brug for hjælp til selvbetjening?

Ring til Hotline Syddanmark på

Tlf: 70 20 40 21

Mandag til torsdag kl. 15.00 - 20.00.