logo inkluderet med hjem link

Borger

Erhverv

Politik og Indflydelse

Søg

Rygestop til gravide og deres partner

Er du gravid og ønsker hjælp til rygestop, tilbyder Sønderborg Kommune rygestopforløb til gravide og deres partner.
Ansvarlig Christina Bakke
Opdateret 16.03.2017

Selvbetjening

Bestil nyt sundhedskort

Hvis du mangler et sundhedskort/sygesikringsbevis, kan du bestille et nyt online.

Prisen for et nyt sundhedskort er 195 kr., og du kan... Læs mere

Når du er gravid, er du måske mere motiveret for at stoppe af hensyn til dit ufødte barn. Det kan være svært at stoppe med at ryge, men det kan lade sig gøre. Så selvom du tidligere har forsøgt at stoppe, er det værd at forsøge igen. Sønderborg Kommune tilbyder gratis rygestopforløb til vordende forældre. En rygestoprådgiver vejleder og støtter dig og din partner i, hvordan I kan blive røgfrie. 

Individuelle forløb

Rygestopsamtalerne handler om at give hjælp og støtte til at slippe cigaretterne - og holde fast i beslutningen om at være røgfri. Forløbet tilrettelægges ud fra jeres ønsker og behov. 

Rygestopsamtalen giver... 

- Hjælp og støtte til at forberede et rygestop fra en rygestoprådgiver

- Vejledning om helbredsfordele, vægt, abstinenser, nikotinafhængighed m.m. 

- Støtte til at lære dine rygevaner at kende, så du lettere kan bryde dem

- Tips og ideer til, hvordan du kan takle rygetrangen, når den opstår

Samtalerne kan foregå på Sundhedscentret i Sønderborg eller i Sundhedshuset i Nordborg. 

Tilmelding og information

Vil du vide mere om Sønderborg Kommunes gratis rygestopforløb eller tilmelde dig, kan du kontakte sundhedscentret. 

Sundhedsfaglig medarbejder: 

Telefon: 88 72 41 81

Telefontid: mandag-fredag kl. 08.00-09.00. 

Email til rygestop@sonderborg.dk

Husk at opgive navn og telefonnummer, så ringer vi dig op. 

Tilbuddet er gratis. 

Tilbuddet omfatter ikke transport. 

Vil du være fri af røg og nikotin?

Få gratis hjælp til dit rygestop eller til at nedtrappe dit forbrug af nikotinpræparater.

E-kvit er udviklet i et samarbejde mellem Danmarks Apotekerforening, Sundhedsstyrelsen og Kræftens Bekæmpelse.

Det er gratis at få hjælp af e-kvit, og det koster således ikke noget at tilmelde sig eller at modtage beskeder fra programmet.

Besøg siden på www.ekvit.dk.

e-kvit_banner.jpg

Logo fra Stoplinien.dk

Læs mere om rygestop på STOP-linien eller på komogkvit
Kom og kvit-logo

Har du brug for hjælp til selvbetjening?

 

Har du brug for hjælp til selvbetjening?

Ring til Hotline Syddanmark på

Tlf: 70 20 40 21

Mandag til torsdag kl. 15.00 - 20.00.