logo inkluderet med hjem link

Borger

Erhverv

Politik og Indflydelse

Søg

Sunde vaner for borgere med handicap

Få gode råd om, hvordan du som handicappet holder fast i og udvikler dine sunde vaner.
Opdateret 16.03.2017

For mennesker med handicap kan der være begrænsede muligheder for at udvikle sunde vaner. Det gælder for alle KRAM faktorerne (kost, rygning, alkohol og motion), som fx mad- og måltidsvaner samt muligheder for daglig motion i form af transport til arbejde, spontane løbe- og gåture.

I mange tilfælde skal der ikke meget til for at hjælpe den enkelte med at fastholde interessen for en sund livsstil. Det kan være at give denne en bedre forståelse for, hvordan han/hun kan leve sundt trods sit handicap og at sætte fokus på mulighederne for deltagelse i samfundets almindelige idrætstilbud som fx sejlads, ridning, fitness-træning m.m.

Kørestolbruger der dyrker sport
Den sociale dimension og muligheden for at danne venskaber samt få sunde vaner spiller godt sammen og gør livet meningsfuldt og sjovt.

Find inspiration her

Læs mere om mulighederne for hjælp og støtte til handicappede her (åbner nyt vindue)

Færdselsarealer for alle er beskrevet i denne håndbog om tilgængelighed i trafikken.
Se håndbogen på vejregler.dk (åbner nyt vindue)

Der tilbydes gratis træning til borgere, der har behov for det.
Læs mere om træning til borgere i Sønderborg Kommune her (åbner nyt vindue)

Har du brug for hjælp til selvbetjening?

 

Har du brug for hjælp til selvbetjening?

Ring til Hotline Syddanmark på

Tlf: 70 20 40 21

Mandag til torsdag kl. 15.00 - 20.00.