Menopause

Leiden Sie unter Beschwerden im Zusammenhang mit den Wechseljahren? Viele Frauen erleben in dieser Lebensphase sowohl körperliche als auch seelische Veränderungen – und dies kann sich auf Wohlbefinden, Energie und Lebensqualität auswirken.

Im Gesundheitszentrum bieten wir Ihnen einen sicheren und vertraulichen Rahmen, in dem Sie Wissen erwerben, Unterstützung erhalten und Erfahrungen mit anderen Frauen in der gleichen Situation austauschen können.

Was kann ich vom Wechseljahrskurs erwarten?

Im Kurs haben Sie die Möglichkeit, Ihre Gewohnheiten und Ihren Lebensstil genauer zu betrachten. Gemeinsam mit der Gruppe erkunden Sie, wie Sie Ihren Alltag positiv beeinflussen können. Durch Dialog und Erfahrungsaustausch lernen Sie, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können.

Wir werden mit Themen arbeiten wie: 

• Was passiert im Körper während der Menopause?
• Körperliche Symptome und Selbstpflege
• Psychische Gesundheit 
• Beziehungen, Intimität und Körperbild
• Dialog über die Menopause am Arbeitsplatz und im Netzwerk

Wir beginnen mit einem klärenden Gespräch, in dem wir gemeinsam Ihre Bedürfnisse, Ressourcen und Motivationen ermitteln. Darauf aufbauend planen wir gemeinsam das weitere Vorgehen.