Erhalten Sie kostenlose Hilfe beim Aufhören von Zigaretten, E-Zigaretten, Puffriegeln, IQOS und Nikotinbeuteln

Nikotin macht süchtig, unabhängig davon, ob es aus Zigaretten, Wasserpfeifen, E-Zigaretten, Vapes, Puffriegeln, Iqos Heets, Snus, Nikotinbeuteln oder anderen Tabak- und Nikotinprodukten stammt.

Das Gesundheitszentrum bietet verschiedene Arten von Stoppkursen an. In einem Entwöhnungskurs erhalten Sie Hilfe und Unterstützung, um aus Ihrer Sucht herauszukommen und an Ihrer Entscheidung festzuhalten, rauch- und nikotinfrei zu sein. Der Stopp-Kurs ist für Sie geeignet, egal ob Sie rauchen, E-Zigaretten, Schnupftabak oder andere Tabak- und Nikotinprodukte verwenden.

Ein Stop-Kurs beginnt mit einem kurzen klärenden Telefongespräch, in dem wir Ihren weiteren Stop-Kurs vereinbaren.

Das Angebot ist kostenlos für alle, die in der Gemeinde Sønderborg wohnen oder arbeiten.

Eine kostenlose telefonische Haltestellenberatung erhalten Sie auch unter Stoplinien.dk. oder Hilfe per App E-Beleg.

Wann gibt es Stop-Kurse?

Bei einem Entwöhnungskurs nehmen Sie an einer Gruppe teil, in der Sie Ihre Erfahrungen mit anderen teilen können, die wie Sie mit dem Rauchen aufhören möchten. Man unterstützt sich gegenseitig und tauscht Erfahrungen aus – und diese Gemeinschaft und dieses Engagement ist ein wichtiger Teil des Erfolgs, den die meisten Menschen mit dem Stop-Kurs haben.

Ein Entwöhnungskurs erstreckt sich über 7 Sitzungen, wobei das Endziel darin besteht, nikotinfrei zu werden. Es geht nicht nur um den Rücktritt. Darauf müssen Sie von Anfang an vorbereitet sein.

Sehen Sie sich alle Stoppkurse in Sønderborg, Nordborg und Gråsten an

 

Bekomme ich Hilfe zum Aufhören, wenn ich die geplanten Stopp-Kurse nicht besuchen kann?

Sollten Sie nicht die Möglichkeit haben, in einem geplanten Stopp-Team mitzuwirken, kontaktieren Sie uns bitte trotzdem und wir können andere Möglichkeiten prüfen.

Kontaktieren Sie uns, um mehr über die Möglichkeiten zu erfahren, Hilfe für Ihren Stopp in anderen Sprachen als Dänisch zu erhalten.

Bekomme ich einen Zuschuss für Medikamente zur Raucherentwöhnung oder Nikotinersatz?

Die Möglichkeit, Zuschüsse für Medikamente zur Raucherentwöhnung oder Nikotinersatz zu erhalten, hängt von der individuellen Beurteilung durch einen Raucherentwöhnungsberater ab. Kontaktieren Sie uns, um mehr zu erfahren.

Kann ich mich als Jugendlicher speziell beraten lassen?

Möchten Sie sich über Nikotinsucht und -gewohnheiten unterhalten? Wir helfen Ihnen dabei, Folgendes zu erfahren:

• Wie sich Rauchen, E-Zigaretten, Vapes, Puffriegel und Snus auf Ihre Gesundheit auswirken
• Eigene Tabak- und Nikotingewohnheiten
• Wie man ohne Tabak- und Nikotinprodukte durch den Schultag kommt
• wie Sie Ihren Konsum reduzieren oder ganz einstellen können

Kontaktieren Sie uns, um mehr zu erfahren.

Eine kostenlose telefonische Haltestellenberatung erhalten Sie auch unter Stoplinien.dk. Es gibt auch die App Xhale, ein Programm für junge Menschen, die rauch- oder nikotinfrei werden wollen. Mehr erfahren Sie unter https://xhale.dk/.

Kann ich mich als Schwangere speziell beraten lassen?

Es ist nie zu spät, rauch- und nikotinfrei zu werden. Auch dann nicht, wenn Sie in einigen Wochen oder Monaten schwanger sind oder kurz vor der Geburt stehen. Je früher Sie rauch- und nikotinfrei werden, desto besser. Wenn Ihr Partner Nikotinprodukte verwendet, kann er oder sie auch teilnehmen.

Wir bieten Interviews an, die gemeinsam mit Ihnen geplant werden. Die Gespräche können im Gesundheitszentrum in Sønderborg oder im Gesundheitshaus in Nordborg oder Gråsten stattfinden. Kontaktieren Sie uns, um mehr zu erfahren.

Sie haben auch die Möglichkeit, eine kostenlose telefonische Haltestellenberatung unter zu erhalten Die Stopplinie.

Beenden Sie die Beratung an den Aufenthaltsorten in der Sozialpsychiatrie

Eine Stoppberatung kann unter stattfinden die Aufenthaltsorte in der Sozialpsychiatrie. Kontaktieren Sie das Personal an den Veranstaltungsorten, um mit Ihrem Stopp zu beginnen.

Die Stoppberatung kann mit der NADA-Therapie (Akupunktur) kombiniert werden.

Nordborg

Langesøgården 1, 6430 Nordborg
Tel. +45 27 90 45 72

Sønderborg

Vangen, Højvang 10, 6400 Sønderborg
Tel. +45 27 90 45 73

Augustenborg

Værestedet, Kettingvej 24, 6440 Augustenborg
Tel. +45 27 90 45 74

Gråsten

Midtpunkt, Konkel 14, 6300 Gråsten
Tel. +45 27 90 45 75

Können auch spontane Kurse und Vorträge am Arbeitsplatz durchgeführt werden?

Das Gesundheitszentrum bietet kostenlose Drop-in-Kurse und Präsentationen an Arbeitsplätzen in der Gemeinde Sønderborg an. Kontaktieren Sie das Stopp-Team, um mehr zu erfahren.

Kann ich bei Stopps in anderen Gemeinden Hilfe bekommen?

Wenn Sie in der Gemeinde Sønderborg wohnen, aber in Tønder, Aabenraa oder Haderslev arbeiten oder zur Schule gehen, können Sie bei Stopps in der entsprechenden Gemeinde Hilfe erhalten. Kontaktieren Sie uns, wenn Sie weitere Hilfe benötigen.

Wo erhalte ich weitere Informationen zu Nikotinprodukten und Kindern und Jugendlichen?

Der Verkauf von Nikotin jeglicher Art an Jugendliche unter 18 Jahren ist illegal, doch in den letzten Jahren hat der Konsum von Nikotinprodukten bei Kindern und Jugendlichen deutlich zugenommen. Viele entwickeln einen täglichen oder gelegentlichen Nikotinkonsum, beispielsweise durch Nikotinbeutel oder -dampfer – und einige beginnen mit dem Konsum, auch wenn sie zuvor keine Zigaretten geraucht haben. Nikotin macht extrem abhängig und es kann sehr schwierig sein, mit dem Nikotinkonsum aufzuhören, wenn man einmal damit begonnen hat. Erhalten Sie weitere Informationen zu den neuen Nikotinprodukten und Inspiration für das Gespräch mit Ihrem Kind www.sst.dk/Nicotin