Med på Holdet – Idræt for deltagere med udviklingshæmning eller særlige udfordringer
Med på Holdet handler om at hjælpe voksne med udviklingshæmning eller særlige udfordringer i gang med at dyrke idræt i det lokale foreningsliv.
Klik på det enkelte tilbud for at se en video om, hvad de handler om.
Sønderborg
| Idræt | Klub | Hvor | Hvornår | Kontingent |
|---|---|---|---|---|
| Fodbold (udendørs) | Sønderborg Boldklub | SFS-Hallen, Sønderborg | Torsdag kl. 16.30-18.00 (april-oktober) |
500 kr./året |
| Fodbold (indendørs) | Sønderborg Boldklub | SFS-Hallen, Sønderborg | Torsdag kl. 16.30-17.30 (oktober-marts) |
500 kr./året |
| Hockey | Sønderborg Handicap Idræt | Statsskolen, Sønderborg | Hver anden onsdag kl. 17.00-19.00 | 300 kr./året |
| Svømning | Sønderborg Handicap Idræt | Humlehøj Hallen, Sønderborg | Fredag kl. 19.10-20.40 (september-april) |
300 kr./året |
| Bowling | Sønderborg Handicap Idræt | Fun Bowling, Damgade 106, Sønderborg | På tirsdage i ulige uger kl. 17.00-18.00 (september-maj) |
300 kr./året |
| Tandemcykling | Sønderborg Handicap Idræt | Bag det gamle Sønderborg bibliotek | Onsdag kl. 18.15-20.00 (april-september) |
300 kr./året |
| Showdown | Sønderborg Handicap Idræt | Kløvermarkshallen | Mandag kl. 14.00-15.30 | 300 kr./året |
| Skydning (udendørs) | Sønderborg Skyttekreds | Skydebanen på Kær Vestermark | Mandag eller onsdag kl. 18.00-19.30 (april-september) |
450 kr./året |
| Skydning (indendørs) | Sønderborg Skyttekreds | Humlehøj Hallen, Sønderborg | Tirsdag eller torsdag kl. 18.00-19.30 (oktober-marts) |
450 kr./året |
| E-sport | Sønderborg eSport Klub | Det Blå Gymnasium, Sønderborg | Tirsdag kl. 17.00-19.00 | 750 kr./året |
| Håndbold | Dybbøl IU Håndbold | Skansen, Sønderborg | Mandag kl. 16.00-17.00 | 300 kr./året |
| Cykling | Værestedet 12’eren | Sundquistsgade 12, Sønderborg | Mandag kl. 15.30-16.30 | Gratis |
| Gåhold | Værestedet 12’eren | Sundquistsgade 12, Sønderborg | Tirsdage kl. ca. 16.00-16.30 | Gratis |
Gråsten
| Idræt | Klub | Hvor | Hvornår | Kontingent |
|---|---|---|---|---|
| Kegling | Keglekubben ALF Gråsten | Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, 6300 Gråsten | Onsdage kl. 16.00-17.00 | 305 kr./året |
| Cool Sport (gymnastik) | Gråsten Idræts og Gymnastik Forening | Gråsten Skoles gymnastiksal | Torsdage kl. 17.00-17.45 | 400 kr./året |
| Dart | KGGO Gråsten | Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, 6300 Gråsten | Onsdage i lige uger: kl. 14.00-17.00 Onsdage i ulige uger: kl. 19.00-21.30 |
200 kr./året |
Nordborg
| Idræt | Klub | Hvor | Hvornår | Kontingent |
|---|---|---|---|---|
| Gåhold | Nordborg Løbeklub | Nordals Hallen, Nordborg | Mandag kl 16.30-17.30 | 200 kr./året |
| Minigolf | Nord-Als Minigolfklub | Mosevang 5, Nordborg | Onsdag kl. 18.30-19.30 (april-september) |
300 kr./året |
| Badminton | Nordborg Badmintonklub | Nordals Hallen, Nordborg | Tirsdag kl. 16.00-17.00 (september-april) |
200 kr./året |
| Kegling | Nordals Kegleklub | Nordals Idrætscenter | Onsdag kl. 16.00-17.00 | 300 kr./året |
| Skydning | Nordals Skyttekreds | Oksbølvej 18, Nordborg | Onsdag kl. ~18.00 | 650 kr./året |
| Svømning | Sønderborg Handicap Idræt | Nordals Hallen, Nordborg | Onsdage i lige uger (september - maj) kl. 15.30-16.30 | 400 kr./året |
For børn og unge
| Idræt | Klub | Hvor | Hvornår | Kontingent |
|---|---|---|---|---|
| Fodbold i Gråsten (indendørs) | Gråsten Boldklub | Kværs Hallen, Avntoftvej 8, Gråsten | Mandage kl. 16.00-17.30 (efterårsferie-påske) | 400 kr./året |
| Fodbold i Gråsten (udendørs) | Gråsten Boldklub | Årsbjerg Idrætscenter, Buskmosevej 2, 6300 Gråsten | Mandage kl. 16.00-17.30 (påske-efterårsferie) | 400 kr./året |
- Kan jeg afprøve nogle af idrætsgrenene, inden jeg starter?
-
Hvis du ikke ved, hvad du skal gå til, kan du hvert år i september deltage i Med på Holdets Idrætsdag, hvor du kan prøve dig selv af i nye eller kendte idrætsgrene, eller du kan prøve at være frivillig.
Hvis det måske er noget for dig, så ring til Med på Holdets idrætsmedarbejder Frederik på 27 90 69 80
