Overgangsalder

Oplever du gener i forbindelse med overgangsalderen? Mange kvinder oplever både fysiske og mentale forandringer i denne fase af livet – og det kan påvirke både trivsel, energi og livskvalitet.

Hos Sundhedscentret tilbyder vi et trygt og fortroligt forløb, hvor du kan få viden, støtte og dele erfaringer med andre kvinder i samme situation.

Hvad kan jeg forvente af forløbet om overgangsalder?

På forløbet får du mulighed for at se nærmere på dine vaner og din livsstil. Sammen med gruppen undersøger I, hvad du selv kan gøre for at påvirke din hverdag i en positiv retning. Gennem dialog og erfaringsudveksling bliver du klogere på, hvilke små ændringer kan gøre en stor forskel.

Vi vil arbejde med emner som: 

• Hvad sker der i kroppen, når man kommer i overgangsalderen?
• Fysiske symptomer og egenomsorg
• Mental sundhed 
• Relationer, intimitet og kropsopfattelse
• Dialog om overgangsalder på arbejdspladsen og i netværket

Vi starter med en afklarende samtale, hvor vi sammen afdækker dine behov, ressourcer og motivation. Ud fra samtalen tilrettelægger vi i fællesskab det videre forløb.