Gratis psykologhjælp til unge

Psykologhjælp til Unge er et gratis tilbud til dig, hvis:

• Du har psykiske problemer, der påvirker din hverdag (fx tristhed, angst, social mistrivsel, sorg, følelsesmæssige udfordringer, identitetsvanskeligheder, vanskeligheder med appetit eller søvn, problemer med selvtillid og selvværd)
• Du ikke får hjælp gennem andet instans (fx psykolog, internet-psykiatrien, andre kommunale tilbud eller gennem egen forsikring)
• Du er 15-25 år
• Du har adresse i Sønderborg Kommune

Eksempler på problematikker kan være:

• Forældre-/familieproblematikker
• Skole- og arbejdsrelaterede problemer
• Sorg- og tabsoplevelser
• Identitetsproblemer

Du behøver ikke en henvisning fra lægen for at kontakte os. Hvis du er i tvivl om tilbuddet er den rette hjælp for dig, kan du ringe til os og høre nærmere om mulighederne for at få tilbudt samtaler. Åbningstider og telefontider fremgår under kontakt. Er vi ikke det rette tilbud, vejviser vi til hjælp andre steder.

Gratis Psykologhjælp er et forebyggende tilbud. Står du i en akut situation, skal du derfor kontakte din egen læge eller lægevagten for rådgivning om, hvor du søger hjælp her og nu.

Hvordan foregår et forløb hos Gratis Psykologhjælp?

Når du kontakter Gratis Psykologhjælp, kommer du til at tale med en psykolog. Psykologen vurderer, på baggrund af telefonsamtalen, om du er omfattet af ordningen, eller om du er bedre hjulpet et andet sted.

Ved telefonsamtalen vil du sammen med psykologen få skabt et overblik over de problemer, du gerne vil have hjælp til. Nogle gange kan det på baggrund af telefonsamtalen være uklart, og så tilbydes du en fysisk samtale med henblik på yderligere vurdering.

Hvis du ikke er omfattet ordningens tilbud, kan psykologen rådgive dig i og henvise dig til mere relevant hjælp enten over telefon eller ved samtalen.

Ventetiden varierer, og vi vil forsøge at give dig den første tid til en samtale indenfor fire uger.

Du kan få op til 5 gratis samtaler hos en psykolog, som vil tage udgangspunkt i dine aktuelle problemer.

Er psykologhjælpen anonym?

Vores tilbud er anonymt, og det betyder, at vi ikke opretter en journal på dig. Vi har brug for dit navn og telefonnummer, så vi kan kontakte dig, hvis vi må ændre vores aftale.

Vi har tavshedspligt. Det betyder, at vi ikke kan drøfte vores samtaler med andre uden din tilladelse.

Hvilke regler er der omkring afbud og udeblivelser?

Når du bliver tilbudt et forløb, er det vigtigt, at du kommer til samtalerne.

Hvis du bliver forhindret, fx pga. sygdom, skal du melde afbud senest samme dag kl. 8.30, ellers tæller det som et besøg. Meld gerne afbud så tidligt som muligt, så din tid kan gå til en anden.

Vender du ikke tilbage, når vi forsøger at aftale første tid, afsluttes du også.

Kan jeg som forælder eller pårørende kontakte Gratis Psykologhjælp?

Som forælder, pårørende eller samarbejdspartner er du velkommen til at kontakte Gratis Psykologhjælp for at få en vurdering af, om dit barn er i målgruppen til tilbuddet.

Det er dog vigtigt, at den unge selv ønsker at tale med en psykolog. Som udgangspunkt skal den unge selv være i stand til at tage kontakt og aftale en tid.

Der kan gives en mundtlig tilbagemelding omkring forløbet til dig som forælder, pårørende eller samarbejdspartner, hvis den unge ønsker det.