logo inkluderet med hjem link

Borger

Erhverv

Politik og Indflydelse

Søg

Tilbud til mænd

Her på siden kan du få overblik indsatser og arrangementer, der er målrettet mænd. Det overordnede formål med initiativer til mænd er at forbedre mænds sundhed og trivsel.
Opdateret 12.04.2019

Oversigt

Rigtige Mænd Sjakket

Forløb ”Er du klar mand?”

Mænds Mødesteder i Sønderborg

Tjek dig selv mand


Rigtige Mænd Løbet

Tirsdag den 5. juni 2019 afholdes Rigtige Mænd Løbet i Sønderborg.

Rigtige Mænd Løbet er et holdløb (3-mands hold). Løbsdistance er samlet ca. 10 km (hvis holdet når ud til alle opgaver). Distancen gennemføres i kombination af løb og cykling af hele holdet. Rigtige Mænd Løbet er et stjerneløb med 8 forskellige teamopgaver. Start og mål er i løbscentrum, hvorfra holdet samlet løber/cykler ud til teamopgaverne.

Pris pr. hold (3-mandshold): kr. 300,- + tilmeldingsgebyr. Holdet får en lækker Rigtige Mænd Løbet T-shirt og medalje med i prisen (så længe lager haves) Og ja, det er kun for mænd!

Tilmelding via dette link: https://www.sportstiming.dk/event/6066

 

Mens Health Week -  uge 24​ 

Årets tema 2019, sætter fokus på Mænds Sundhed i Fællesskaber og Naturen.

Den 12. juni foregår der fysiske aktiviteter i skov, vand og strand på Idrætshøjskolen i Sønderborg fra kl. 17.00. Efterfølgende er der mad over bål.
Tilmelding skal ske via dette link: www.sonderborgkommune.dk/mhw-tilmelding

Den 13. juni kan du komme til foredrag med Morten Elsøe, forfatter, ernærringsekspert og samfundsdebbatør. Fordragets tema er "Det fedme fremmende samfund".
Tilmelding til foredraget skal ske via dette link: www.sonderborgkommune.dk/tilmelding-morten-elsoe

 

Forløb ”Er du klar mand?”

”Er du klar mand?” er et forløb, der består af en camp med aktiviteter, sjove konkurrencer og madlavning over bål. Derefter er der 19 mødegange, hvor du som en del af et hold mødes til forskellige aktiviteter.

Forløbet er for mænd med livsstilsudfordringer og/eller mentale helbredsudfordringer. Der er primært fokus på fysisk aktivitet samt socialt fællesskab. Tilbuddet sigter mod, at I udlever jeres maskuline energi, handlekraft og kampgejst.

Camp 9 med 15 mænd afholdes første gang den 25. - 26. januar 2019.
Camp 10 med 15 mænd afholdes første gang den 22. - 23. febraur 2019.

Derefter deltager du i et forløb, hvor du og dit hold mødes nogle timer én gang om ugen i 19 uger. Læs mere her.

Radiointerview med en tidligere deltager i P4:

Du kan ringe til Sundhedscentret på 88 72 41 94 eller sende en mail med navn og telefonnummer til sundhedscentret@sonderborg.dk - så vil du blive kontaktet.

 

Mænds Mødesteder i Sønderborg 

Mænds Mødesteder er non-profit og ikke-kommercielle mødesteder for alle mænd. Formålet er at skabe et trygt og venligt miljø, hvor mænd kan være sammen om meningsfulde projekter i selskab med andre mænd.

Hos Mænds Mødesteder i Sønderborg kan du mødes med andre mænd og lave de ting, der interesserer dig. I Mænds Mødesteder er det mændene selv, der demokratisk bestemmer, hvad der skal ske.

Følgende aktiviteter er i gang:

  • Fast mødegang mandag kl.16.30-18.00 i Fælleshuset på Ringbakken 4 i Sønderborg.

Læs mere i flyeren om Mænds Mødesteder

 

Mænds Mødesteder i Nordborg

Der er fast mødegang hver mandag 16.45 - 18.15 i Medborgerhuset Nordborghus, Søvænget 7, 6430 Nordborg.

Læs mere i flyeren om Mænds Mødesteder i Nordborg. Du finder den som bilag nederst på siden.


Tjek dig selv mand

Mænd kommer for lidt og for sent til lægen og dør for tidligt.

Tjekdigselvmand.dk er et hurtigt redskab til at opdage de vigtigste  signaler fra kroppen og gå til læge i tide.

Indholdet på Tjekdigselvmand.dk er udarbejdet af Netdoktor i samarbejde med speciallæge i almen medicin Leif Skive og chefpsykolog Svend Aage Madsen.

Har du brug for hjælp til selvbetjening?

 

Har du brug for hjælp til selvbetjening?

Ring til Hotline Syddanmark på

Tlf: 70 20 40 21

Mandag til torsdag kl. 09.00 - 18.00.